عسل با ترکیبات فروکتوز و گلوکز به راحتی توسط بدن جذب می شود بنابراین، عسل یک منبع انرژی عالی برای ورزشکاران است.
فروکتوز قند بهتری نسبت به ساکارز موجود در شکر سفید است و دومی تصفیه شده و بنابراین ارزش غذایی خود را از دست می دهد.
از سوی دیگر، انرژی حاصل از عسل درجه یک سبلان در دراز مدت توسط بدن استفاده می شود.
بنابراین، به ویژه امکان جلوگیری از افت قند خون را برای ورزشکاران فراهم می کند.
آبرسانی به مو و بدن یک یاز خواص شگفت انگیز عسل است و برای هزاران سال، زنان از عسل در مراسم زیبایی خود استفاده می کردند.
خواص مغذی و نرم کنندگی آن، عسل را به درمانی ایده آل برای مو و پوست تبدیل می کند.
می توانید ماسک موی خود را با عسل، صابون و روغن زیتون درست کنید.
آکنه اغلب به دلیل عدم تعادل هورمونی و کلونیزاسیون پوست توسط باکتری ها است.
درمان های خاصی با خواص ضد باکتریایی می توانند عفونت را کاهش دهند.
این به ویژه در مورد آلوئه ورا و همچنین عسل است.
عسلی که به دلیل خاصیت تصفیه کنندگی و مرطوب کنندگی خود شناخته شده است، در برابر مشکلات و عیوب پوستی بسیار موثر است.
پوست را ضد عفونی می کند، ناخالصی ها را جذب می کند، قرمزی را کاهش می دهد و پوست را آبرسانی می کند.
عسل به دلیل خواص مرطوب کنندگی و شفابخشی که دارد به مرطوب کردن لب های خشک یا ترک خورده کمک می کند.
توصیه می‌کنیم آن را روی لب‌هایتان بمالید و سپس بگذارید چند دقیقه قبل از آبکشی روی لب‌هایتان بماند.
با وجود فواید متعدد، عسل برای همه توصیه نمی شود.
در واقع، برای افراد زیر توصیه نمی شود:
- کودکان زیر 24 ماه از آنجایی که می تواند باعث بیماری هایی مانند بوتولیسم شود.
- افراد مبتلا به دیابت چون قند بالایی دارد.
- افراد مبتلا به آلرژی.
