با فروش خرمای مجول در تهران صاحب بنز خواهید شد

خرما که 8000 سال کشت می‌شود و منشأ آن خاورمیانه است، به «نان صحرا» نیز معروف است.

درخت خرما یک گیاه کمیاب است که قدرت زنده ماندن در آب و هوای شدید مناطق بیابانی را دارد، نخل خرما همیشه منبع مهم انرژی برای مردم عشایر ساکن آنجا بوده است.

این میوه های آفتابی که به طور سنتی در ماه رمضان و در هنگام افطار (غذای افطار) مصرف می شود، سرشار از انرژی هستند.

با این حال، خرمای مجول در تهران مزایای بسیار دیگری نیز دارند، که گاهی اوقات غیرقابل تصور است.

8 درصد، غنی ترین میوه از نظر فیبر است.

“نان صحرا” که برای حرکت ترانیت روده عالی است، منبع خوبی از آهن و منیزیم پتاسیم موجود در آنها باعث بهبود اسید و باز بدن و همچنین انقباض.

مانند تمام میوه های خشک، خرمای خشک دارای محتوای کربوهیدرات بالایی است که آن را جایگزینی عالی برای شکلات و شکر می کند.

به دلیل شاخص گلیسمی بالا، از مصرف بیش از 3 عدد در روز خودداری کنید تا باعث افزایش ذخیره و هوس ها نشود.

در غیر این صورت، همیشه می توانید آنها را به جای شکر در کیک شاه بلوط ، اسموتی صبحگاهی خود، یک وعده گوشت یا به سادگی در قابلمه ماست بریزید.

همانطور که قبلا ذکر شد، خرمای خشک بسیار مغذی است.

بنابراین، 1 کیلوگرم خرما حدود 3000 کالری دارد.

به همین دلیل است که آنها یک میان وعده مفید و محبوب برای بسیاری از ورزشکارانی هستند که به “سوخت” برای عضلات خود نیاز دارند.

با این حال، این تنها فضیلت آنها نیست.

خرمای خشک نیز کمک می کند…خرما سرشار از مواد معدنی مانند پتاسیم، کلسیم، فسفر و منیزیم است و برای سیستم عصبی بسیار مفید است.

آنها فشار خون را کاهش می دهند و در نتیجه از سکته مغزی جلوگیری می کنند.

در واقع، مصرف 400 میلی گرم پتاسیم در روز، خطر ابتلا به بیماری عروق مغزی را کاهش می دهد.