به خوبی شناخته شده است که خرما با جلوگیری از تشکیل لخته های خون تنظیم کلسترول، رگ های خونی را تمی خرما در آب خیس خورده و صبح ناشتا خورده شود، برای قلب مفی بچه است و باعث کاهسر می شود.
یبوست، اسهال، استفراغ یا سایر مشکلات گوارشی، خرما بهترین متحدان شما هستند!
خرما سطلی از فیبر نامحلول تشکیل شده اند و نقش مهمی در نظم روده ایفا می کنند.
در واقع حجم و وزن مدفوع را افزایش می دهند و در نتیجه تخلیه آنها را تسهیل می کنند.
آنها همچنین خطر ابتلا به سرطان شکم را کاهش می دهند، در حالی که یک درمان موثر و 100٪ طبیعی برای مقابله با هموروئید هستند.
خرما یک معدن واقعی از فواید، از چندین ماده مغذی و ویتامین های ضروری تشکیل شده است.
به طور خاص، ویتامین‌های C ،E ،B2 و B3، اما همچنین A1 ،B1 ،B5 ،B6 و K وجود دارند.
روی ویتامین B6 تمرکز کنید که به بدن اجازه می‌دهد سیستم ایمنی خود را در برابر ویروس‌ها، باکتری‌ها، سموم و انگل‌ها تقویت کند.
همچنین به حفظ روحیه شما کمک می کند زیرا نقش مهمی در تولید هورمون ها (سروتونین، آدرنالین و غیره) دارد.
خرمای تازه در مقاله ما به غذاهای ضد پیری اشاره شده است، منبع واقعی آنتی اکسیدان است که از سلول ها در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کند.
این میوه های عجیب و غریب همچنین منبع خوبی از ویتامین C و ویتامین P هستند که بران پذیری پوست بسیار مفی kid است.
آنها حتی بافت زیر جلدی را غنی می کنند و به صورت نرم تر و صاف تر می کنند.
خرما، به شکل خاص اسانس ه هنین دارای خواص ضد میکروبی است که برای درمان برخی از مشکلات پوستی ایده آل است.
این خرما از دیرباز به عنوان منبع رزق و روزی در سراسر خاورمیانه و شمال آفریقا مورد احترام بوده است.
شهرت آن به عنوان یک محصول استثنایی در طول سال ها در سراسر جهان ریشه دوانده است، که توسط مطالعات علمی جدید که مزایای سلامتی باورنکردنی آن را ثابت می کند، تقویت شده است، که بسیاری از آنها قرن ها پیش توسط بادیه نشینان عشایری پیش بینی شده بود.
در تمام قاره ها، خرمای کوچک اکنون به عنوان یکی از سالم ترین غذاهای موجود پذیرفته شده و قدردانی می شود.
